कौन से फल टिनिटस को ठीक कर सकते हैं?

कौन सा फल टिनिटस को ठीक कर सकता है? पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषय और वैज्ञानिक विश्लेषण

हाल ही में, "टिनिटस के इलाज के लिए फल" विषय ने सामाजिक प्लेटफार्मों और स्वास्थ्य मंचों पर गरमागरम चर्चा छेड़ दी है। पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क के हॉट डेटा को मिलाकर, हमने इस घटना को तर्कसंगत रूप से देखने में आपकी मदद करने के लिए प्रासंगिक चर्चा सामग्री और वैज्ञानिक आधार संकलित किया है।

1. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर शीर्ष 5 गर्म स्वास्थ्य विषय

2. फल प्रभावकारिता तुलना पर गरमागरम चर्चा

3. चिकित्सा विशेषज्ञों से सलाह

पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल में ओटोलरींगोलॉजी विभाग के प्रोफेसर झांग ने बताया:"फल नियमित उपचार का विकल्प नहीं है", लेकिन निम्नलिखित पोषक तत्वों का उचित अनुपूरण फायदेमंद हो सकता है:

4. टिनिटस रोगियों के लिए आहार संबंधी सावधानियां

1.कैफीन सीमित करें: प्रति दिन 200 मिलीलीटर से अधिक कॉफी नहीं
2.नमक पर नियंत्रण रखें: सोडियम सेवन <5 ग्राम/दिन
3.जलयोजन: रोजाना 1.5-2 लीटर पानी पिएं
4.शराब से बचें: वाहिकासंकुचन बढ़ जाएगा

5. नवीनतम शोध रुझान

2023 में "फ्रंटियर्स इन न्यूरोसाइंस" में प्रकाशित शोध से पता चलता है:एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फलों का कॉम्बो(ब्लूबेरी + ब्लैक करंट) शोर टिनिटस की प्रगति को धीमा कर सकता है, लेकिन नमूना आकार केवल 86 लोगों का है और इसे बड़े पैमाने पर सत्यापित करने की आवश्यकता है।

गर्म अनुस्मारक:टिनिटस उच्च रक्तचाप और कान के संक्रमण जैसी विभिन्न बीमारियों का लक्षण हो सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि यदि यह 3 दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो समय पर चिकित्सा उपचार लें। फलाहार का प्रयोग केवल सहायक विधि के रूप में किया जाता है।