पपीता और सफ़ेद फंगस कैसे बनाये

पपीता और सफ़ेद फंगस कैसे बनाये

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर स्वास्थ्य और भोजन पर गर्म विषयों के बीच, पपीता और ट्रेमेला सूप ने फेफड़ों को पोषण देने और त्वचा को पोषण देने पर अपने प्रभाव के कारण बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख आपको हाल के गर्म विषयों के आधार पर पपीता और सफेद कवक की तैयारी विधि का विस्तृत परिचय देगा, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।

1. हाल के लोकप्रिय स्वास्थ्य विषयों की प्रासंगिकता

2. भोजन तैयारी सूची

3. विस्तृत उत्पादन चरण

1.ट्रेमेला प्रीट्रीटमेंट: सूखे सफेद फफूंद को 3 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोकर रखें, जड़ की कठोरता दूर कर छोटे-छोटे टुकड़े कर लें। "क्विक ट्रेमेला ग्लू एक्सट्रैक्शन मेथड" जो हाल ही में लघु वीडियो प्लेटफार्मों पर लोकप्रिय हो गया है, इसे 1 घंटे तक कम करने के लिए गर्म पानी (40 डिग्री सेल्सियस) में भिगोने की सलाह देता है।

2.दम किया हुआ सफेद कवक: बर्तन में सफेद फंगस में 800 मिलीलीटर पानी डालें, तेज़ आंच पर उबाल लें, फिर धीमी आंच पर रखें और 40 मिनट तक उबालें। ध्यान दें: स्वास्थ्य ब्लॉगर्स के हालिया मापे गए डेटा से पता चलता है कि कैसरोल बर्तनों की जेल रिलीज दर धातु के बर्तनों की तुलना में 22% अधिक है।

3.पपीता उपचार: छीलकर बीज हटा दें और 2 सेमी चौकोर टुकड़ों में काट लें। हाल की स्वादिष्ट खोजों से पता चलता है कि कुछ पपीते के बीज रखें और एक विशेष सुगंध जोड़ने के लिए उन्हें एक साथ पकाएं।

4.संयोजन स्टू: सफेद फंगस जिलेटिनस होने के बाद, पपीता और सेंधा चीनी डालें और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। अधिक पकाने से बचने के लिए आखिरी 3 मिनट में वुल्फबेरी डालें।

4. पोषण संबंधी प्रभावकारिता डेटा

5. हाल ही में नवोन्वेषी खान-पान के तरीकों के लिए सिफ़ारिशें

सोशल प्लेटफ़ॉर्म पर लोकप्रिय शेयरों के अनुसार, खाने के नवीनतम लोकप्रिय तरीकों में शामिल हैं:

1.ठंडा नारियल का दूध संस्करण: 50 मिलीलीटर नारियल का दूध मिलाएं और 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। डॉयिन से संबंधित वीडियो 5 मिलियन से अधिक बार चलाए जा चुके हैं

2.पीच गम उन्नत संस्करण: 5 ग्राम आड़ू गोंद डालें और एक साथ पकाएं, ज़ियाओहोंगशु नोट्स को 86,000 लाइक मिले

3.बर्ड्स नेस्ट लक्ज़री संस्करण: स्टू करने के बाद, 5 ग्राम खाने के लिए तैयार पक्षी का घोंसला डालें, और वीबो विषय को 12 मिलियन से अधिक बार पढ़ा गया है

6. भोजन करते समय सावधानियां

1. यह अनुशंसा की जाती है कि ट्रेमेला फ्यूसीफोर्मिस की दैनिक खपत 20 ग्राम सूखे उत्पाद से अधिक नहीं होनी चाहिए। हाल ही में, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इसके अत्यधिक सेवन से पेट में गड़बड़ी हो सकती है।

2. पपीते में पपेन होता है इसलिए गैस्ट्राइटिस के मरीजों को इसका सेवन कम करना चाहिए।

3. खाने का सबसे अच्छा समय दोपहर 3 से 5 बजे तक है, क्योंकि इस दौरान पोषक तत्वों के अवशोषण की दर अधिक होती है।

स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों गुणों से भरपूर यह मिठाई सोशल प्लेटफॉर्म पर नया पसंदीदा भोजन बन रही है। हॉट स्पॉट का अनुसरण करके खाना बनाना सीखें, आप न केवल स्वादिष्ट भोजन का आनंद ले सकते हैं बल्कि चलन के साथ भी बने रह सकते हैं, इसलिए जल्दी करें और इसे आज़माएं!